Филофобия: почему мы боимся влюбиться?

Опубликовал

Многие люди испытывают филофобию — панический страх влюбиться и быть в отношениях с другим человеком. Для некоторых страх отношений настолько огромен, что он воплощается в их жизни. Почему мы боимся вступать в отношения? Каковы причины страха влюбиться? Можно ли вылечить филофобию?

Почему мы избегаем отношений?

Почему нас преследует страх влюбиться, начать отношения? Точные причины филофобии до сих пор не изучены, но чаще всего это связано с прошлым опытом. Филофобия может оказаться у людей, которые в детстве были свидетелями развода или крайне неудачного брака между родителями. Она может быть продуктом насильственных, токсичных отношений.

Страх влюбиться и быть в отношениях может также являться результатом других психических расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство. Филофобия может проявиться и из-за очень низкой самооценки и веры в то, что вы не достойны любви.

Иногда виновато строгое воспитание — у молодых людей настолько отвратительное видение отношений, что они хотят избежать их любой ценой. Некоторые люди боятся новых романтических связей, потому что они не верят в любовь. Они убеждены, что следующие отношения будут обречены на провал.

Еще одна причина — это особый образ жизни, где большое внимание уделяется карьере и личному развитию. Предыдущие попытки построить отношения были безуспешными, потому что партнер не знал, как принять данный подход.

Опасность этой фобии в том, что, не смотря на то, что люди чувствуют страх, они вступают в отношения, которые оказываются очень токсичными. Они сопровождаются холодом, эмоциональной бережливостью, недоступностью, необходимостью контроля.

Как распознать филофобию?

Официально филофобия не является болезнью, как вы можете определить, превращается ли ваш страх любви в опасность? Есть несколько симптомов, которые должны пробудить вашу настороженность и заставить задуматься, не зашло ли что-то слишком далеко, и это больше, чем просто зализывание ран после предыдущих неудачных отношений:

  • Мы цепляемся за прошлое, размышляя о нем, анализируя его во всех направлениях, снова царапая раны, на протяжении многих лет, когда это должно было быть только воспоминанием на некоторое время. У человека, который не может освободиться от старой любви, есть большая проблема, чтобы что-то изменить в своей личной жизни. Бывшая любовь — это некий балласт, который тянет вас ко дну.
  • Постоянные мысли о том, что ваш новый партнер разобьет ваше сердце. Вера в то, что история в скором времени закончится. Вы не можете доверять новому человеку, с которым встречаетесь, вы видите только негатив и обрекаете свои отношения на неудачу.
  • Страх открытости. Вам трудно представить разговор о личных делах, эмоциях, желаниях. Отсутствие доверия на самом деле относится ко многим. Тем не мене, нужно понимать, что делиться личными переживаниями с самым близким человеком является нормальной практикой. Так вторая половинка лучше поймет вас.

Как избавиться от страха влюбиться?

В зависимости от тяжести фобии, с этим расстройством следует бороться. В некоторых случаях достаточно изменить свой образ жизни, в других вам нужна правильно подобранная терапия. Это необходимо, когда имеются такие расстройства, как социальная изоляция, депрессия и беспокойство.

Поскольку это не болезнь, врач вряд ли поставит диагноз, и в таких случаях нет специального лечения. Это не означает, что психиатры или психологи полностью преуменьшают филофобию. Если кто-то обращается за помощью к специалисту, терапия определяется индивидуально. Это занимает довольно много времени, но без тщательной проработки причин страха невозможно продвинуться вперед и изменить свое восприятие отношений с людьми.

Фармакологические препараты назначаются очень редко, только когда филофобия сопровождается другими заболеваниями, например, депрессией. Поддержка близких также имеет большое значение, хотя, конечно, речь идет не о том, чтобы организовать свидания вслепую, а о том, с чем именно борется близкий человек.

И хотя это может показаться незначительным недугом, в конце концов, все испытывают любовные состязания, недооценка филофобии имеет тяжелые последствия — прогрессивная изоляция, риск депрессии и тревожных расстройств, все более частое употребление алкоголя, мысли о самоубийстве.

Когда отношения видятся только в черных тонах, — это то, что разрушает жизнь, и рано или поздно приводит к их разрыву. Иногда нежелание настолько велико, что вы отказываетесь не только от свиданий, но и от общественной жизни в целом, чтобы избежать разговоров о любви и не подвергнуться риску непрошеных поклонников. Кроме того, вид других пар вызывает странный дискомфорт — их присутствие смущает, раздражает, человек чувствует себя напряженным, даже преследуемым.

Филофобия — это одиночество по выбору, но не добровольное, как вы думаете. Присутствие другого человека вызывает беспокойство, потому что вы боитесь лавины дальнейших событий, изменений, которые произойдут, считая, что они не будут к лучшему, потому что отношения связаны с окружением. Это потеря самого себя, потеря свободы, отказ от собственных потребностей для удовлетворения прихотей, как может показаться, партнера. Вот почему думать об отношениях для вас ужасно — вы не видите никаких преимуществ в близости. И очень трудно убедить такого человека в том, что стоит попробовать, потому что постоянное бегство от эмоциональной связи ничего не принесет.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *