Как часто заниматься сексом в отношениях?

Опубликовал

Как часто следует заниматься сексом, чтобы отношения были гармоничными? Каждый день? Несколько раз в неделю? Раз в месяц? Ученые нашли ответ на вопрос, сколько секса нам нужно для успешных и счастливых отношений.

Согласно исследованию, проведенному с участием 30 тыс. гетеросексуальных американцев в возрасте до 40 лет, одного раза в неделю будет достаточно, чтобы обеспечить счастье пары в долгосрочной перспективе. Частые половые отношения связаны с большим счастьем, но эти отношения уже не так заметны, когда мы занимаемся сексом чаще, чем раз в неделю, подчеркивают социологи.

Как часто стоит заниматься сексом?

Нет однозначного ответа на вопрос, как часто нужно заниматься любовью, чтобы поддерживать счастливые отношения. Все зависит от индивидуальных потребностей партнеров, имеющих отношения как с физическими, так и с психическими проблемами. Физически вы не должны любить реже, чем например, раз в две недели.

Однако это нежесткое правило, потому что вы должны понимать, что наши тела легко привыкают к определенным действиям и отучаются от них. Поэтому, даже если мы не хотим сближаться, иногда стоит «принуждать» себя, делая первый шаг. Конечно, не стоит делать что-то против себя. Наоборот. Даже первоначальный скептицизм может превратиться в страстный секс, который объединит вас. И вам понравится!

Наивысший уровень удовлетворенности

Мы также должны помнить о поиске компромисса в отношениях, потому что (действительно очень часто) люди имеют разные потребности. Не спорьте, просто сядьте и определите, что лучше для вас. Однако слов недостаточно — попробуйте, протестируйте, и вы обязательно разработаете модель, подходящую для вас двоих

Раз в неделю — ни меньше, ни больше. Именно так часто мы должны заниматься любовью, чтобы это сработало для нас. Удивлены? Оказывается, что независимо от пола, возраста и семейного положения, наивысший уровень удовлетворенности интимной жизнью достигается парами, которые любят раз в 7 дней.

Изучив более 11 тыс. мужчин и 14 тыс. женщин, исследователи из Канады смогли доказать, что сексуально активные люди испытывают оптимальный уровень счастья благодаря еженедельному любовному соитию. Ни больше, ни меньше секса не может заставить нас чувствовать лучше. Отношения между партнерами и чувство взаимной близости намного важнее для качества отношений и того, насколько мы счастливы, чем количество физических контактов.

Химия полового акта

Знаете ли вы, что происходит с вашим телом во время секса? Существует 4 фазы реакции, которые происходят в нашем организме во время полового акта:

Фаза возбуждения связана с действием серотонина — нейромедиатора, отвечающего за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. Сексуальное желание стимулирует работу всей нервной системы. Адреналин высвобождается, сердцебиение ускоряется, а кровь начинает направляться к нашим гениталиям. У мужчин возникает эрекция, а у женщин — отекание половых губ и увлажнение влагалища. Дофамин усиливает сексуальное влечение. У нас складывается впечатление, что все, что происходит вокруг нас, становится более интенсивным.

Фаза плато, во время которой мы все еще чувствуем возбуждение, наше сердце бьется быстрее, у нас учащается дыхание, увеличивается мышечное напряжение и повышается кровяное давление. Норадреналин высвобождается, благодаря чему мы чувствуем эйфорию, половые органы становятся более чувствительными к раздражителям, а мышцы начинают сокращаться.

Фаза оргазма связана с вагинальной мышечной активностью у женщин и эякуляцией у мужчин. Там настоящий взрыв наших гормонов. Во время оргазма окситоцин попадает в кровь. Именно тогда между партнерами начинает формироваться тесная связь, основанная на доверии и чувстве близости.

Фаза релаксации, когда мышечное напряжение и застой в эрогенных зонах исчезают. Женщины могут испытывать последующие оргазмы, в то время как мужчины испытывают так называемую рефракционную фазу, во время которой они становятся нечувствительными к сексуальным стимулам и неспособны к следующей эрекции. Это может занять от нескольких минут до нескольких часов, поэтому джентльмены должны ждать, пока их тело не будет готово к следующему страстному порыву.

Стоит отметить, что озвученный ранее тезис не может быть воплощен во всех отношениях — занятия сексом раз в неделю не гарантируют счастья, и счастье не обязательно означает, что отношения с такой частотой секса необходимы. Все зависит от того, как устроена наша жизнь вне интимной сферы.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *