Снижение эстрогена при менопаузе: как восполнить дефицит

Опубликовал

Понижение уровня эстрогенов у женщин в возрасте от 40 лет объясняется постепенным упадком гормональной активности яичников. Следствием этого является появление типичных симптомов менопаузы и повышенный риск остеопороза, сердечных заболеваний. Однако есть способы предотвратить это. Следует знать, каким образом можно восполнить дефицит эстрогена при менопаузе.

Эстрогены: откуда берутся, на что влияют?

Эстрогены — это женские гормоны, которые оказывают огромное влияние на функционирование организма. Они решают не только то, как женщина чувствует себя (физически и умственно), но и как выглядит ее фигура.

Эстрадиол является основным гормоном эстрогена и играет наиболее важную роль в течение репродуктивного периода женщины. Эстрон — это гормон, активность которого в пять раз меньше, и его наибольшая активность наблюдается во время менопаузы и постменопаузы. Эстриол — гормон, специфичный для беременности.

В основном женские половые гормоны вырабатываются в яичниках, а также в плацентарной и жировой ткани, но уже в меньших количествах.

У прекрасного пола эстрогены влияют на многие функции организма — они отвечают за развитие женских половых признаков, регулируют менструальный цикл. В период полового созревания эстрогены стимулируют развитие матки, репродуктивных органов и молочных желез, а во время менструального цикла именно благодаря им могут созревать яичниковые фолликулы. При необходимости эстрогены подавляют овуляцию и подготавливают эндометрий к беременности. Тогда они помогают в росте и развитии плода.

Свойства эстрогенов заключаются в следующем:

  • повышают сократительную способность матки, влияя на рост и образование новых мышечных волокон, улучшая кровоснабжение мышечного слоя;
  • позволяют вагинальным эпителиальным клеткам созревать и стимулируют их деление;
  • увеличивают отшелушивание клеток и несут ответственность за изменение PH влагалища;
  • поддерживают минерализацию костей и предотвращают остеопороз;
  • несут ответственность за развитие и созревание фолликулов;
  • увеличивают концентрацию «хорошего» холестерина;
  • ответственны за гиперплазию слизистой оболочки;
  • увеличивают либидо и тягу к сексу;
  • стимулируют печень для производства белка;
  • улучшают кровоснабжение миокарда;
  • понижают кровяное давление;
  • улучшают упругость кожи;
  • развивают половые губы;
  • расширяют канал шейки матки;
  • улучшают влагалищное увлажнение;
  • увеличивают проходимость яичников;
  • стимулируют работу молочных желез;
  • регулируют температуру тела.

Важный женский гормон, вырабатываемый яичниками, — это прогестерон, который позволяет имплантировать эмбрион в матку и поддерживать беременность, а когда оплодотворение не происходит, он отвечает за возникновение менструации. Низкий уровень прогестерона и эстрадиола могут указывать на то, что у женщины наступила менопауза.

Симптомы и последствия дефицита эстрогена

В возрасте от 40 до 60 лет прекращается гормональная активность яичников, а это означает, что выработка эстрогена резко снижается, что отрицательно влияет на здоровье женщины. Типичными нарушениями, связанными со снижением секреции эстрогена во время менопаузы, являются атрофические изменения кожи, слизистых оболочек и слабость мышц тазового дна. Следовательно, женщины в этот период жалуются на:

  • сухость влагалища;
  • склонность к инфекциям половых путей;
  • зуд, жжение во влагалище;
  • опускание стенок влагалища;
  • выпадение матки;
  • недержание мочи.

Дефицит эстрогена также вызывает другие типичные проявления менопаузы, такие как:

  • приливы жара и чрезмерное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • изменения кожи (становится тоньше, суше, появляются морщины);
  • перепады настроения;
  • снижение либидо.

По мере снижения уровня эстрогена возрастает риск развития остеопороза, инсульта, болезней сердца и диабета.

Правильный уровень эстрогена у женщины

Каким должен быть правильный уровень эстрогена у прекрасного пола? Эстрогенные нормы различаются в зависимости от периода жизни и составляют:

  • эстрадиол (во время фолликулярной фазы от 30 до 120 нг / л (от 110 до 440 пмоль / л), лютеиновая фаза от 70 до 250 нг / л (от 257 до 917 пмоль / л), при овуляции  от 130 до 370 нг / л (от 477 до 1358 пмоль / л), во время постменопаузы ниже 10 нг / л);
  • эстрон (в постменопаузальном периоде от 7 до 40 нг / л, в репродуктивном периоде от 17 до 200 нг / л);
  • эстриол (ниже 80 нг / л).

Анализ на уровень эстрогена проводится путем взятия крови из вены на руке. Забор биологического материала проходит натощак, желательно, чтобы последний прием пищи был за 8 часов до обследования.

Как повысить уровень эстрогена?

Существуют разные способы восполнить дефицит эстрогена. Во время менопаузы наиболее эффективной формой является заместительная гормональная терапия, в состав которой входят синтетические гормоны. Однако не все женщины могут ее использовать. Это не метод для пациентов с тромбоэмболическим недугом, женщин, у которых, среди прочего, были гормонозависимые раковые заболевания (например, рак молочной железы или шейки матки), женщин старше 60 лет.

Альтернативой синтетическим гормонам является натуральный эстрагон. Например, ради вашего здоровья вы можете начать эстрогенную диету, которая будет состоять из продуктов, содержащих фитоэстрогены. Вы также можете использовать готовые препараты, содержащие натуральные гормоны.

Где искать фитоэстрогены? Прежде всего, мы найдем их в соевых бобах, красном вине, чесноке,
гранатовом соке, вишне, зерновых продуктах, ревене, красном клевере.

Избыток эстрогена у женщин

Следует помнить, что не только дефицит этих женских гормонов наносит вред здоровью женщины, но также и избыток, поэтому перед приемом препаратов с природными эстрогенами следует проконсультироваться с врачом. Избыток эстрогена чаще всего наблюдается у женщин с ожирением и может проявляться нарушениями менструального цикла, мигренью, рвотой, увеличением веса, включая рост груди. Эти сигналы не следует недооценивать, поскольку избыток эстрогена сопровождается многими заболеваниями, включая диабет, рак яичников, гипертиреоз, цирроз печени и гипертонию.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *