Токсичные отношения с мужчиной: признаки, как закончить

Опубликовал

Что значит токсичные отношения между мужчиной и женщиной? Как их понять, какие основные признаки? Как выйти из токсичных отношений? Существует ли тест на токсические отношения с мужчиной? Периодически женщины сталкиваются с ситуацией, когда их партнер оказывается токсичным. Отношения с таким мужчиной отправляют жизнь, делают связь невыносимой, причиняют боль. Если вами манипулируют, пытаются доминировать, то стоит задуматься над тем, как выйти из токсичных отношений с мужчиной, получив наименьшие эмоциональные потери.

Что значит токсичные отношения?

Как понять у вас токсичные отношения с мужчиной или нет? Для начала постараемся разобрать само понятие. Токсическая связь подразумевает собой отношения, когда один из партнеров начинает доминировать над второй половинкой нездоровым образом. Токсичный мужчина способен пойти на манипуляции, запугивания, шантаж, физическое насилие, чтобы женщина придерживалась его взглядов.

В токсичных отношениях жертва оказывается отрезанной от остального мира. Изоляция наступает благодаря выстроенной стене из переживаний, грусти, страха и других составляющих. Доминирующий человек сознательно использует дисбаланс власти. Как правило, доминант пытается проявить себя во всей красе перед партнером без собственного мнения и с низкой самооценкой.

Стоит отметить, что женщины, которые осознанно выбирают такого токсичного партнера, чаще всего прибегают к негативному опыту, приобретенному в семье. Скорее всего, у них не было счастливого детства, или нечто подобное происходило между родителями. Делая неверный выбор, женщина становится психически зависимой от своего мучителя.

Тест на токсичные отношения

Прежде чем делать выводы, стоит пройти тест на токсичные отношения. Ниже представлен перечень вопросов, на которые нужно ответить «Да» или «Нет». Данный тест позволит вам убедиться, отвечают ли ваши отношения распространенным характеристикам токсичных или нет.

  • У вас есть ощущение того, что вас не любят и не уважают?
  • Партнер заставляет вас делать то, что вам не по душе?
  • Ваш мужчина оскорбляет вас во время ссоры?
  • Партнер часто указывает на ваши недостатки и редко делает комплименты?
  • Потребности и желания вашего мужчины важнее, чем ваши?
  • Ваш парень относится к окружающим его людям лучше, чем к вам?
  • Он демонстрирует пассивность и не высказывает свое мнение, если вы настаиваете?
  • Временами во время ссоры мужчина может поднять на вас руку?
  • Когда вы встречаетесь с друзьями, он устраивает сцены ревности?
  • Мужчина ведет себя нехорошо, поскольку вы не заслуживаете лучшего обращения?

Если у вас получилось от 6 «Да», то, бесспорно, ваши отношения токсичные. Похоже, что жизнь с таким человеком вызывает у вас снижение самооценки и настроения. Обратите внимание на эти признаки. У вас есть надежда на продолжение отношений со своим парнем? Тогда озвучьте ему все те моменты, которые вас волнуют.

Если вы набрали менее 6 «Да», то постарайтесь держать руку на пульсе. Вероятно, что токсичное поведение партнера будет усиливаться. В таком случае обсудите ситуацию с близким человеком, чтобы он дал свою оценку со стороны. Также старайтесь высказывать свое мнение партнеру. Дайте ему понять, что внутри вас еще есть инициативность.

Как исправить токсичные отношения?

Как перестать быть токсичным человеком в отношениях? В первую очередь стоит напомнить, что такие связи основаны на неравенстве, односторонней связи. Один партнер демонстрирует свое доминирование, деспотизм, превосходство. В свою очередь, второй партнер является жертвой, теряющей свои взгляды, уверенность в себе, индивидуальность. Вот в чем заключаются главные признаки такой связи. Но можно ли исправить токсичные отношения?

Чтобы улучшить и укрепить связь, стоит начать с откровенного разговора. Постарайтесь донести до вашего партнера ненавязчивым образом то, что считаете неправильным. Если человек обращает на подобное внимание, значит, он готов к переменам. Возможно, он скажет, что вы себе что-то сочиняете. В таком случае сохранить отношения с таким мужчиной будет сложно.

Когда откровенный разговор не помогает, люди прибегают за профессиональной помощью. Семейный психолог расскажет, как следует работать над построением взаимопонимания, общением и формулировкой собственных потребностей. Важно обнаружить истоки токсического поведения.

Как выйти из токсичных отношений с мужчиной?

Выбраться из токсичных отношений бывает не так уж и просто. Часто нам не хватает уверенности в себе, чтобы раз и навсегда разорвать связь с токсичным партнером. Если вы понимаете, что не сможете сделать это в одиночку, то возьмите на решающую встречу свою близкую подругу или друга. Такой человек прибавит вам смелости и поддержит в тяжелую минуту.

Когда возможны риски насильственной реакции со стороны мужчины, то слова о том, что вы собрались бросить его лучше сказать по телефону или через текстовое сообщение. Важно, чтобы на данном этапе рядом с вами был человек, который поддержит, не позволит дать заднюю.

Если вы нацелились на выход из токсичных отношений, важно не сходить со своего пути. Постарайтесь найти то необходимое количество смелости, что позволит выбраться из отравляющей связи.

Конечно, потом напрашивается вопрос о том, как жить женщине после токсичных отношений с мужчиной. В первую очередь, необходимо свести до минимума контакты с бывшим. Вы обязательно взгляните на мир совершенно по-другому. Ваша самооценка поднимется, вы ощутите безопасность. Вам захочется новых ощущений, чувствовать себя желанной и любимой.

Жизнь после токсичных отношений следует начинать с положительного. Окружите себя близкими людьми, которые поддержат вас в трудную минуту, дадут мудрый совет, не позволят заскучать или наступить на одни и те же грабли.

3 комментария

  1. Токсичность моих отношений проявлялась в том, что мой молодой человек меня абсолютно не уважал. Первые несколько месяцев это не проявлялось, но со временем стало очевидным. Меня такое поведение любимого мужчины очень огорчало. Долго не могла решиться на то, чтобы порвать с ним.

  2. Был у меня один доминант. Считал, что ему все позволено и слово не скажи. Ничем хорошим такие отношения не закончились. Хотела поступить мудро, время от времени указывала ему на его огрехи в поведении, но человек не хотел меняться.

  3. Я как-то рассталась с парнем по телефону. Было пару инцидентов, когда он проявлял агрессию с физической силой, потом извинялся, на коленях просил прощения, и я его дурочка прощала. Я боялась, что этого его взбесит. Мне тогда очень хорошо помогла близкая подруга, поддержала морально.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *